食べもの
ブロッコリースプラウトとスルフォラファン

ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンという成分が入っている。そう言われます。ところが、芽の中を探しても、スルフォラファンそのものは見つかりません。入っているのは、その前の形と、それを切るための酵素。この2つが別々 […]

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からだ
ヨーグルトと体

ヨーグルトを食べてもおなかが平気なのは、乳糖が減っているからだと思われがちです。ところが調べてみると、乳糖はほとんど減っていません。効いているのは、生きている菌のほうでした。ヨーグルトの論文で面白いのは、そこを確かめるた […]

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