からだ
ブルーベリースムージーと体

砂糖を足さないブルーベリースムージーを、続けて飲んだ人たちがいます。その試験では、血管の広がりやすさ、血圧、インスリンのはたらきに差が出ていました。65〜80歳の人たちが12週間飲んだ試験では、腕の血管の広がりやすさが0 […]

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からだ
ブルーベリーと血管

ブルーベリーの青紫は、アントシアニンという色素の色です。人を対象にした試験でいちばんはっきりしているのは、この色素をとると、血管がよく広がるようになる、という変化でした。血管のひろがりは、この先に心臓や血管の出来事が起こ […]

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